Op weg naar een gezonde levensstijl

Nieuwste artikelen

omgaan met stress

Coaching (omgaan met stress)

Wat is er nu vervelender dan om last te hebben van stress. Mensen worden steeds meer opgejaagd en moeten steeds meer presteren. Volgens een onderzoek van de Rijksoverheid hebben een miljoen mensen last van stress op het werk of last van burn-out klachten. Het is vervelend, dat het zo loopt. Bij acute stress is het […]

tandenborsten

Waarom is een goede mondhygiëne belangrijk voor je gezondheid?

Dagelijks je tandenpoetsen doe je uiteraard om je mond en gebit gezond te houden. Je voorkomt hiermee dat je tandvlees ontsteekt en dat je gaatjes krijgt. Maar er is nog een andere belangrijke reden om je gebit goed te onderhouden. Een goede mondhygiëne heeft namelijk invloed op je totale gezondheid. Maar welk verband is er […]

tips om te sporten

Sporten kan op veel verschillende manieren

Dat sporten goed voor je is, dat is voor velen wel bekend. Echter kan niet iedereen zich er toe zetten om verschillende keren per week een aantal kilometer te gaan hardlopen. Een veel gehoorde opmerking is dat het zo saai en eentonig is. Om toch op een leuke en gevarieerde manier te sporten, zijn er […]