Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland
Recepten
IJssandwich
vrijdag, 09 oktober 2009 18:10

Recept voor 2 personen. 

Ingrediënten:

  • 4 kletskoppen (soort koekjes)
  • 2 bolletjes bosvruchten sorbetijs (is wat zachter dan roomijs)
  • poedersuiker
Bereiding:
  1. Leg op 2 borden een kletskop en schep hier een bolletje sorbetijs op.
  2. Dek het af met de andere kletskop en stuif er wat poedersuiker over.
Energiewaarde: (per persoon)
  • 120 kcal (500 kJ)
  • 1 gram eiwit
  • 2 gram vet
  • 1 gram verzadigd vet
  • 25 gram koolhydraten
  • 0 gram vezels